Willkommen bei Pure
Pilates I Body I Mind & Soul
Das bin ich: PURE. Ich bin eine Pilates-Begeisterte und biete dir Kurse in einzigartiger Atmosphäre. Auf unseren Reisen erlebst du
Pilates an ganz besonderen Orten – im Sommer auch unter freiem Himmel, mitten in der Natur.
Pilates mit Pure
Pure lädt dich ein, Freiheit zu erleben! Gemeinsam mit dir verlassen wir den Stress des Alltags, entfliehen der täglich gewohnten Umgebung und entdecken
Pilates immer wieder neu: Genieße meine einzigartigen Pilates-Kurse an faszinierenden Plätzen. Dafür steht Pure. Informiere dich jetzt über die
aktuellen Kurse. Ich freue mich auf dich!
Pilates Mat
Pilates ist ein umfassendes, ausgear-beitetes, funktionelles und ganzheitliches Körpertraining. Angesprochen wird die ganze Rumpfmuskulatur, wobei die Kräftigung der kleinen, tieferliegenden, oft schwächeren Muskelgruppen im Vorder-
grund steht. Die Übungen beinhalten gleichermassen Muskelkräftigung und -dehnung, Mobilisation und bewusstes Atmen. Damit wird eine Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungskoordination erreicht, der Kreislauf wird angeregt und es entsteht eine bewusstere Körperwahrnehmung.
Pilates goes Outdoor
Die Natur liefert einen Fitnesskick!
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Denn deine Fitness kannst du ganz einfach steigern. Unter freiem Himmel heisst das Rezept. Das Outdoor Training bietet Abwechslung, da die Plätze immer wieder neu gewählt werden können. Findet das Workout im Grünen statt, kann auch der Kopf ordentlich auslüften. Die Reize aus der Umwelt schulen die Wahrnehmung und erhöhten die Achtsamkein. Zudem stärkt Sauerstoff das Immunsystem und regt die Hirnleistung an. Des Weiteren baut das Sonnenlicht den Vitamin - D Vorrat auf.
News!
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